My Dishes 0.6 (skoro dvojitá dávka!!)

Dobré dopoledne :)
Konečně jsem se dostala k tomu sem přidat My Dishes! Ano, je to po delší době a ano, nastřádalo se toho za tu dobu víc než hodně! Tak se připravte na opravdu velkou nálož fotek :D
Jinak mi začínají jarní prázdniny (juhůůůůůůůůůů!), takže si konečně odpočinu, trochu si zreláxnu - doufám teda.
V průběhu týdne bych měla jet k sestře do Brna, abychom obešly svatební salon (myslím, že bílou pak budu úplně nenávidět :D ) a v sobotu má promoce :)
Nevím, jak budu přidávat články, ale ze začátku týdne bych mohla něco ( i smysluplného, že?) sepsat!
Nicméně, nebudu zdržovat kecy, stejně to dnes bude dlouhý! :D Tak třeba to i někdo dokouká do konce :D Přeji pěknou sobotu!! :)

Tak to je maminčin zákusek z už předminulé neděle. Piškotové těsto, smetana, jahody a želatina :)

Radosti a starosti

Hlásím se tu, opět a zase!
Ano, div, dokonce po dvou dnech. A víte co? S tak o 90% lepší náladou. Lepšími vyhlídkami. Lepším rozpoložením.

A čím že ta změna? Zvedla jsem ten svůj zadek a opravdu se začala snažit myslet pozitivněji, dívat se na svět více optimisticky..Jasně, přece jen nelze udělat za takovou chvíli úplný obrat, ale cítím se lépe. Opravdu, o dost.
V sobotu odpoledne/večer jsem se byla projít s kamarádkou a to mi hodně pomohlo. Vědomí, že mám okolo sebe lidi, kteří mě mají rádi a kterým na mě záleží. Ač ji nevídám už tak často, jak bych chtěla a potřebovala, vím, že je tu pro mě, když ji potřebuji. A to je jeden z nejkrásnějších pocitů :)

Já vím, ten stožár to tam kazí - říkáte si, Ale víte co? Mně se tam ve skutečnosti líbí. Bez něj by to nemělo to kouzlo :)

Večer jsem se pak podívala na Harryho Pottera a Kámen mudrců. Ne, já se nemůžu podívat na nějaký film, který jsem neviděla a mám ho na sáhodlouhém seznamu. Radši se prostě kouknu na něco, co jsem viděla milionkrát! :D A bylo to parádní, člověk to zase úplně jinak vnímá. Ne, vážně, je to komedie :) Ale úplně to miluju, prostě byla chuť, tak jsem to stáhla a jelo se :) K tomu jsem se cpala tvarohem s ořechy, takže luxus pohodička a léčení rýmy. Vřele doporučuji :)

A neděle probíhala taky dobře. Cvičilo se mi už o dost líp, na konci jsem se nezapomněla pochválit a hned jsem se lépe cítila!
Odpoledne se mi nějak zastesklo po pečení a tak jsem projela net a upekla tuto vynikající bábovku podle Blaničky :) A musím se pochválit, moc se povedla a i doma chutnala :)

Pěkná, ne? :)

A tak nějak jsem si řekla, že by nebylo na škodu si za každým dnem najít něco, co mi udělalo radost, potěšilo mě a napsat si to, abych si toho více všímala a více vážila. Pak to dát dohromady třeba za týden a vychutnávat si ten příval energie z toho :)
Tak třeba dnes.. po cestě domů z hudebky jsem slyšela krásně zpívat ptáky. I když už byl večer. A já se nadechla (div, když mám takovou rýmu :D ) a cítila jaro :) Strašně se na něj těším, až se prodlouží dny, oteplí se, sluníčko bude hřát!
A další radost mi udělalo, že jsem dnes vydržela plank minutu a 30 sekund!

Trochu jsem se zalekla večer, přišla za mnou mamka, že se jdeme zvážit. Musím se přiznat, že se mě trochu zmocnil strach - ok, víc než trochu. Ale nic špatného mě nečekalo, jen další dobrá zpráva na dnešek. Mám o kilo víc! :) 

Já vím, já vím, "jen" kilo.. Ale já se cítím skvěle, protože i když to trvalo, tak jsem se pohnula a nezhubla, naopak! A cítím se silná, vím, že to půjde dál :) 

Jooo a taky, abych nezapomněla!! Muhehe :3 Všichni víme, že v Lidlu je co?? No přeci Americký týden! Takže nákup byl jasný :D

Krasavci :3 Joo, já vím, pouhé dva, ale holt chudé studentstvo a jinak si tak trochu brousím zuby na vyzkoušení od MyProtein :P

Aaaa, Bože, víc takových dní jako byl dnešek (nemyslím těch 9 hodin ve škole :D ). Za týden už i náš kraj bude mít jarní prázdniny a já si odpočinu. Taky pojedu za sestrou do Brna (takže Marks and Spencer třes se!), kde obejdeme nějaké svatební salony a oslavíme její promoce :) 

Ne, opravdu se modlím, aby mi pozitivní myšlení zůstalo a radostně jsem přibírala na váze! :D :) A aby mě bavilo cvičení a aby ta máslíčka nezmizela hned za dva dny :D

Umělecká fotka, kdybyste nepoznali :D Strašně se mi líbilo, jak to Slunce probleskovalo :)

Doufám, že i Vaše dny jsou pěkné a v týdnu snad My Dishes :) 

Držte mi palce, ať mi to vydrží! 

Ještě bábovka v akci - včera na svačinu ještě s vanilkovým jogurtem na pití (yummy :P ) a dnes na snídani :)

Jak si velebí na poličce :*

Jak se daří v pondělní večer vám? A kolik másel jste ukotvili? :D 

Černobílé myšlenky

Přeji pěkné odpoledne!
Rozhodla jsem se napsat o tomto týdnu už dnes, protože mám přemyšlenkovanou hlavu a mohlo by se stát, že zapomenu napsat to, co jsem chtěla (jakože to se stejně určitě stane, protože jsem sklerotik a stane se to pokaždé!)

Tento týden byl jakýsi náročný a nejhorší na tom je, že v podstatě ani neměl důvod být náročným. Jasně, psali jsme spousty testů ve škole, ale to mi píšeme vždy a řekněme, že já si z té školy zrovna moc nedělám. Ale je jinačí problém, který mě tam štve a prostě se den ode dne stupňuje. A to jsou lidi, naše třída, to, co si říká "kolektiv".
Je to smutné, ale ze třídy, kde nás je 27, mám ráda tak maximálně 5 lidí. Zbytek je pro mě prostě akorát navíc, nemám si s nimi co říct, jsem vyloženě alergická na jejich reakce, připomínky, narážky, poznámky, vlastně i na jejich přítomnost.
Asi to zní hnusně, ale mám prostě ponorku. Jsme spolu na gymplu už pátým rokem a co je horší, s většinou jsem už od základky, takže s některými klidně i 10 let!! A uznejte, to je docela masakr.
Třída je rozskupinkovaná a skupinky mezi sebou nekomunikují, pokud nemusí. Jak to tak bývá, dělí se to na jakousi "elitu" - ty holky, co mají nejdražší oblečení, šperky, šminky, řeší kluky, chlastají každý víkend, určují trendy, pomlouvají ostatní, když nemají dost in svetr. Pak další holky, co nesnáší elitu, protože pro ně nejsou dost dobré. Pak holky, kterým je to úplně jedno a ignorují to. Pak nějaký zbytek ( v tom jsem i já), který to řeší i neřeší a hlavně se modlí, aby co nejdřív už vypadl. A skupinka kluků - jaká asi může být ve třídě atmosféra, když na 22 holek je jen 5 kluků? (Ok, spíš "kluků". Ano, uvozovky jsou nutné)
A ano, vím, že to nic nikomu neřekne, ale musela jsem se z toho vypsat. Už jen rok a pak snad odmaturuju a nikdo mě tam už nikdy neuvidí Muhehe! 

Jááááj, já dlouho neviděla Harryho :/ To se musí napravit! :D

A jaké další černé myšlenky mě tento týden tíží/ly? 

Neustále jsem musela myslet na to, že jsem fakt hloupá. Fakt hloupá, jak se ženu za nádherným tělem, dokonalou pevnou postavou, pěknými nehty a vlasy... Ale za jakou cenu? 

Jasně, každá žena chce být hezká, i já, ale... nevím, odpoledne si zacvičím a už mě neprovází ty krásné pocity, které jsem mívala dřív. Už na sebe nejsem tak hrdá, spíš jen naštvaná, když něco nezvládnu nebo mě něco bolí. Příliš kritická. 

A tak se uzavírám do kruhu. Jsem na sebe příliš tvrdá? Něco vám prozradím, já se prostě asi fakt nemám ráda! A vím, že to není dobře. Tedy, teď už to vím. Musela jsem si pročíst spousty článků (na úkor učení, takže už se těšíme na výsledky!) abych si to uvědomila. 

Ale víte co? Uvědomila!

A chci to změnit, chci na sobě zapracovat. A chtíč je důležitým krokem. Otázkou jen zůstává, jak dlouho mi opět zůstane motivace a trpělivost. 

Ale chci se hnout dál. Nejen přes PPP, ale i přes ty věci, kvůli kterým jsem se do ní vlastně dostala. Chci se posunout. Vím, říkám to teď a je milion důvodů, proč ne. Ale já si chci najít ten milion první a jít. 

Protože o čem to je, neustále se plácat v tom, co bylo? (A jakože já si spoustu SPOUSTU věcí z minulosti fakt vyčítám a nejsem schopná si odpustit)

Proč se neustále obviňovat a radši chránit druhé lidi, kteří si to nezaslouží? 

Proč být přes 2 roky zamilovaná do někoho, kdo si s váma asi fakt jen hraje? (Ok, toto téma by bylo na samostatnou knihu, takže...prostě řekněme, že už fakt CHCI být připravená jít dál)

Proč se bát jíst i to, co není vyloženě zdravé? (A na truc jsem si koupila ledové kaštany! A máte to!)

A dalších proč otázek jsou taky tisíce... A víte co? Odpověď v podstatě žádná. 

A jak jsem se dostala k tomu, že chci změnu? Objevila jsem úžasný článek na jedné stránce, od toho se odpíchla k dalším a uvědomila si, že prostě.. takto nemůžu být. Nemůžu se neustále jen litovat, nesnášet, dřít, kritizovat se. 

Nevím, kdy jsem se naposled pochválila. A čemu se divit, že o mě nezavadí žádný kluk pohledem, kdo by měl rád někoho, kdo nemá rád sám sebe (a po PPP ztratil prsa - blbka! Neeee, vlastně nastalo období nenadávání si :D )

Jdu dál... Chci jít dál. Já vím, už několikrát jsem toto psala, ale vše se to týkalo jídla a PPP. Jenže jsem si uvědomila, že pokud se chci úplně vyléčit, nemůžu jen přidat na jídle. Musím se naučit se brát takovou, jaká jsem a mít se ráda. Naučit se opět hledat krásu v maličkostech. Přestat být líná se o sebe starat a pečovat.

Nic se samosebou nesmí přehánět a nechci dopadnout jako nějaký narcis nebo jako některá z mých namyšlených spolužaček. Chci být prostě zdravá, zdravě sebevědomá, objektivní.

Je určitě hodně lidí, co si tímto nebo něčím podobným taky prochází, tak kdybyste měli jakoukoliv radu, tip, cokoliv, piště... do komentářů nebo na worldaroundmissnothing@seznam.cz. 

Budu ráda za cokoliv, i kdybyste potřebovali zpětnou pomoc nebo se jen vypsat. :)

A tady stránky, které mi pomohly si to uvědomit a nakoply mě k "akci". Určitě si něco přečtěte!! ;)

A kéž je už konec těmto šedivým dnům, sluníčko přece jen pomáhá a léčí!

My Dishes 0.5

Středa večer - konečně máme půlku týdne za sebou!
Ani nevíte, jak jsem ráda, tento se mi nějak vleče :/ Píšeme jakýchsi testů, do toho mě škrábe v krku a jsem unavená, protože o víkendu jsem toho moc nenaspala a ještě jsme měli na 7!
Jediné, co mě trochu zachraňuje, je, že venku vysvítá sluníčko a ptáci zpívají, připomíná mi to jaro, na které se fakt těším!
Nicméně přestávám už kecat a jdeme na to! :) Nějaká ta jídla, ať si připomenu, co dobrého jsem měla! :)

A začneme touhle mega večeří - je z minulé soboty, kdy mi už bylo lépe, a tak jsem do sebe zvládla naházet asi tak půl kila červené řepy, brokolici, mrkev, rustikální bagetu a cottage! Možná se vám nezdá večeře veliká, ale já ji jedla fakt skoro hodinu, jak moc té řepy bylo :D

Sypané müsli s jogurtem a jablíčko, dobrá snídaně ;)

Taky nějaká polévečka, protože to je přece základ! Tahle je extra zeleninová a jako povětšinou u mě - víc zeleniny než vody :D

Ok, uznávám, že to nevypadá moc lahodně, ale bylo! Zapečené brambory s brokolicí, vejcem, sýrem a nevím, co dál tam bylo :D A k tomu smetanový dip s česnekem

Pokračujeme v mega večeření, tentokrát brokolice s vajíčkem, uzené tofu, mozzarella a bulka se semínky :) Miluju takové kombinace!

Další nepříliš uchvátná fotka, ale lahůdka to byla! Overnight oats do skleničky od arašídového másla (došlooooo :'( ). Vločky s jogurtem a banánem, krásně máslíčkem nasákly, lahůdka! A k tomu ještě jablíčko ;)

Zase podobná večeře - zjišťuji, že jím pořád to stejné! :D Ale když mě to tak chutná..Takže brokolice a mrkev na páře, uzené tofu a bulka

Jablíčko, jogurt a zapékané Emco ořechové müsli - ano spousta cukrů a kdesi cosi, ale je výborné a o to jde! 

Mám ho snad každý týden, ale komu to vadí! Rizoto se zeleninou a krůtím masem :)

A dokonce nějaká ta svačinka - tvaroh s grankem, pekanovými ořechy a kokosem :)

Bulka s žervé a posypaná nivou (když dáte zapéct do mikrovlny, tak je to teprv lahůdka!), dýňová semínka, mrkev a mungo klíčky

Jedna ranní kaše, s jablkem, vlašskými ořechy a datlemi ;)

Taková znouzectnost, když doma nic moc není. Takže orestovaná mražená zelenina, v tom nakrájené tofu a slunečnicová bulka ze zdravé výživy

Das müsli s jogurtem, pekanovými ořechy a jablko

Kukuřičné těstoviny s žapiony - chuťově jsou teda mnohem lepší normální těstoviny, po těchhle mám v puse divnou pachuť :D

Bulka, mozzarella, cottage, mrkev a celer na páře :)

Treska s pečenými bramborami - lahůdka!

Tvaroh s nastrouhanou mrkví a mandlemi - luxusní kombinace! A k tomu žitné placky, které mi dovezla sestra z Brna 

Těstoviny - už radši normální :D - s brokolicí a žampiony

A tohle je takový luxus na závěr! Bulgur a k tomu zeleninová směs s krůtím masem - vlastní výtvor a musím se přechválit, jak to bylo vynikající! :D 

Snad se dnešní díl líbil! :) Na čem si pochutnáváte vy? 

This Week

Přeju pěkný nedělní (pod)večer! :)

Řekla jsem si, že bych (aspoň jednou za čas) mohla přidat takové nějaké týdenní shrnutí mého snažení, myšlenek a tak. Nebo i třeba delšího časového úseku, prostě jak se zadaří.

Takže jak bych tak asi popsala tento týden?

Začátek byl skvělý, jako vážně. Počasí se nějak hodilo do pohody, vysvitlo sluníčko a tím mi trochu pookřálo srdíčko (RÝM! :D ) Ne, vážně, pondělí a úterý byly pro mě takové silné dny, cítila jsem se uvolněněji, jako bych si víc užívala dny - což je zvláštní, vzhledem k tomu, že máme nejdelší rozvrh. Další dny ne že by to byla nějaká extrémní změna, ale cítila jsem, že se postupně tak trochu vracím.. A nelíbilo se mi to. Ale co dělat...

Ve škole zkoušení a testy - pojďme si to pořádně pokazit, ať máme na konci školního roku co opravovat a na co nadávat - a do toho jakási chřipková epidemie, která se mi sice z větší části vyhla, ale rýmě jsem neušla (což znamená, že ji budu mít tak další 3 měsíce )

A přišel pátek, člověk by řekl, hurá! Víkend! - no, tak asi ne, když musíte trávit celé odpoledne v hudebce, s učitelkou co má fakt vymrdaný mozek je prostě na nic! Takže domů dorazíte večer, utahaní, rozlámaní a s náladou pod bod mrazu, což příliš nezlepší fakt, že se doma dějí opět nějaké změny a bude to opět trochu těžší období (ne že bych si teď tak nějak vybavila nějaké "lehčí"...)

Ale ok, posuňme se dál. Včera jsem byla na dalším plese, kde jsem byla součástí programu - tančili jsme zahajovací polonézu (ve svatebních šatech, aby to mělo náležitou eleganci - nikdy NIKDY si nekupujte korzetové šaty, málem jsem umřela jak jsem nemohla dýchat :D ) a prodávala lístky na tombolu. 

Na tento ples chodím každoročně a nevím proč, ale letos mi přišel nějaký slabší. Možná je to tím, že jsem nepila a tak jsem se tolik neodvázala nebo prostě už fakt ztrácím přehled o světě, který není v mé hlavě, nevím. 

Jako nechci, aby to znělo, že jsem se nudila, to neee! Zatančila jsem si, po delší době se opět viděla s přáteli, pěkně prošlapala střevíčky (Au, moje nožičky!), domů dorazila okolo 3 ráno... Ale oproti loňskému mi přišel letošní ročník prostě slabý odvar...

Co se jídla týče, myslím, že tento týden byl poměrně úspěšný. Zařadila jsem svačiny mnohem více než dřív, opravdu jsem se snažila. Naplácala jsem do sebe něco i na večer (jako třeba tvaroh nebo Hamánka - hehe, mňam :P :D ). Jen v pátek mě zase začalo trochu zlobit to břicho, tak už to tolik nešlo. Každopádně nějaký posun opět cítím a musím se za něj pochválit! 

A co se cvičení týče, dny byly jakési vypjatější, takže jsem měla dokonce dva rest dny. Jinak jsem se rozhodla zamakat teď na nohách a zadečku, takže teď cvičím podle Killet Buns and Thighs od Jillian Michaels, taky 6 week six pack a ještě Ripped Core s Bobem Harperem. Celkově teď omezuji aerobní cvičení a snažím se zapojovat jen posilování. Tato videa mě zatím velmi baví, tak nějaký týden ještě s nimi, pak se posuneme o level výše a najdeme ještě další :)

Jooo a tady je můj dnešní úlovek, nové činečky :3

Jinak dnešek byl takový trochu náročný. Když jdete spát okolo 3,30 ráno a maminka už od 8mi v kuchyni rachotí, tak nemáte přes den příliš dobrou náladu a neoplýváte nadšením. Takže jsem se moc nevyspala, celý den mě pálí oči a připadám si jako kdyby mě někdo praštil něčím hodně těžkým po hlavě :D 

Odpoledne se domlouvala sestřina svatba - nějaké detaily trochu, je na čase začít pořádně plánovat. Léto je sice daleko, ale člověk by nevěřil, KOLIK je toho u svatby zařídit! Jooo a už jsem se chlubila, že budu svědkyně? O:-) 

Pak jsem si zacvičila, což mě trochu probudilo, udělala si dobrou večeři a teď těžce přemýšlím nad tím, že bych to šla zalomit :D 

(Terapie láskou - krásný film a krásná kniha, vřele doporučuji! Ještě nejsem na konci, ale je fakt pěkná a moc dobře se čte!! :) )

Jaký jste měli týden vy? Taky má na vás takový vliv počasí? A co cvičíte? :)